massage russe

Le massage russe est une thérapie dynamique qui alterne pressions douces et profondes pour détendre les muscles, soulager les tensions et favoriser le bien-être général. Il combine des techniques telles que les étirements, les pétrissages, les vibrations et les frictions pour stimuler la circulation et améliorer la mobilité. Cette méthode est hautement personnalisable et convient donc aux sportifs, aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou à toute personne en quête de relaxation profonde. Si vous le souhaitez, nous pouvons ajouter du miel, qui agit comme un humectant. Incorporé à une lotion ou une huile, il adoucit et hydrate la peau. Il contient également de nombreuses vitamines (notamment C et B6) et des minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium et le potassium, qui seront absorbés par la peau. 

Améliore la circulation et la récupération : Stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la guérison et réduisant la fatigue musculaire.

Augmente la mobilité et la flexibilité : relâche les adhérences musculaires et améliore l'amplitude des mouvements.

Soulage le stress et les tensions : associe un travail en profondeur des tissus à des techniques de relaxation pour un soulagement à la fois mental et physique.