Massage Russe

Le massage russe est une thérapie dynamique qui alterne entre pression douce et profonde pour détendre les muscles, soulager la tension et favoriser le bien-être général. Il combine des techniques telles que l'étirement, le pétrissage, les vibrations et les frictions pour stimuler la circulation sanguine et améliorer la mobilité. Cette méthode est hautement personnalisable, ce qui la rend adaptée aux athlètes, aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou à toute personne recherchant une relaxation profonde. Si vous le souhaitez, nous pouvons ajouter du miel, un humectant naturel. Lorsqu'il est mélangé à une lotion ou à de l'huile, il adoucit et hydrate la peau. Le miel est également riche en vitamines (notamment C et B6) et en minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium et le potassium, qui sont absorbés par la peau. 

Améliore la circulation et la récupération: Stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la guérison et réduisant la fatigue musculaire.

Augmente la mobilité et la flexibilité: Relâche les adhérences musculaires et améliore l'amplitude des mouvements.

Soulage le stress et la tension: Allie les techniques de tissus profonds et de relaxation pour un soulagement à la fois mental et physique.